Tampilkan postingan dengan label *Kesehatan*. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label *Kesehatan*. Tampilkan semua postingan

Selasa, 31 Desember 2019

02.34 -

Hidup tak perlu pensiun



12 Nasihat dokter usia 103 tahun yang akan menyadarkanmu tentang hidup. Cara makan dan makanan yang dikonsumsi berpengaruh terhadap kesehatan seseorang.

Dr Shigeaki Hinohara merupakan salah satu dokter berpengalaman di Jepang dan di dunia. Dedikasi, pengalaman, dan pengetahuannya di bidang kesehatan tak perlu diragukan lagi. Kini, usianya lebih dari satu abad.

Menurut Shigeaki, cara makan dan makanan yang dikonsumsi berpengaruh terhadap kesehatan seseorang, terutama untuk menjaga kesehatan tubuh agar mampu bekerja secara sempurna. Itu sebabnya, meski usianya sudah menginjak 103 tahun, dia masih mempunyai fisik yang prima dan tampak bugar. 

Dia juga berhasil menjaga berat badannya tetap ideal yaitu berada di kisaran angka 60 kg sejak berusia 30 tahun.

12 nasihat Shigeaki Hinohara agar memiliki tubuh sehat dan panjang umur.

1. Energi bersumber dari perasaan yang baik, bukan dari makan banyak atau tidur terlalu banyak.

Ketika kamu masih kecil, hal yang paling kamu sukai yaitu bermain dan bermain, iya kan? Bahkan, kamu sampai lupa waktu makan dan tidur. Menurut Shigeaki, orang dewasa juga perlu hidup dengan cara seperti anak-anak, tak ada aturan jam makan atau jam tidur.

2. Setiap orang dengan usia melebihi 100 tahun punya berat badan yang ideal.

Apapun jenis kelaminnya, negara, atau rasnya, semua orang dengan umur melebihi 100 tahun punya satu persamaan: mereka tidak mengalami kelebihan berat badan. Mereka juga sangat memperhatikan apa yang dia makan dan cara dia makan.

3. Makanan itu penting. Ini menu makanan Dr Shigeaki:

Untuk sarapan, dia minum segelas jus buah dengan satu sendok minyak zaitun. Segelas susu yang dicampur dengan bubuk kacang dan pisang.

Untuk makan siang, dia minum susu dengan 2-3 keping biskuit atau tidak makan ketika dia sedang sibuk. "Saya tidak pernah merasa lapar ketika sedang bekerja karena saya fokus," kata Shigeaki.

Untuk makan malam, dia makan buah atau ikan dan nasi, serta daging bebas lemak (2 kali seminggu).

4. Sibukkan waktumu.

Kegiatan Shigeaki terbilang sangat sibuk. Selain rutin bekerja di rumah sakit, dia juga aktif mengajar. Menurutnya, pensiun merupakan sesuatu yang tidak perlu. Tapi jika kamu ingin pensiun, sebaiknya lakukan ketika usiamu lebih dari 65 tahun.

5. Jangan terlalu mudah mengambil keputusan untuk operasi

Jika seorang dokter menyarankan untuk melakukan operasi atau prosedur tertentu, tanyakan padanya apakah dia akan melakukan hal sama pada anak dan istrinya. Menurutnya, para dokter tidak mampu menyembuhkan semua jenis penyakit. 

Jadi, jika operasi tidak benar-benar dibutuhkan, sebaiknya lakukan metode penyembuhan lain, seperti terapi hewan atau musik.

6. Pilihlah tangga ketimbang lift dan bawa barang belanjaanmu sendiri

Ketika saya menaiki tangga, saya selalu melompati dua anak tangga sekaligus dalam satu pijakan. Cara ini melatih otot-otot kaki. Saya mencoba untuk berjalan antara 2.000 hingga 2.500 langkah setiap hari.

7. Rasa sakit hal yang sangat misterius

Cara terbaik untuk mencegah atau menghilangkan rasa sakit adalah dengan menyingkirkannya. Sesederhana itu. Lakukan hal-hal yang menyenangkan. Kita sering mengabaikan kekuatan "otak" dan tidak tahu bagaimana menggunakannya dengan benar. "Gunakan otak Anda!" tegasnya.

8. Jangan kuatir!

Mengkuatirkan sesuatu tidak menyelesaikan masalah. Apalagi jika itu berkaitan hal-hal yang bersifat material, seperti uang, rumah, pakaian yang kamu pakai, atau mobil yang ingin kamu miliki. Ingatlah, ketika kamu mati, benda-benda tersebut tidak kamu bawa.

9. Sains tidak menyembuhkan seseorang

Harus selalu diingat bahwa setiap orang itu berbeda. Namun biasanya sains memperlakukan semua orang dengan cara yang sama. Contohnya, dengan resep obat yang sama dan jenis penyakit yang sama, ternyata proses penyembuhannya berbeda.

10. Temukan orang yang menjadi panutan hidupmu

Setiap orang pasti memiliki sosok idola atau yang menginspirasi hidupnya. Carilah seseorang yang dapat kamu contoh, entah itu ayahmu, artis terkenal, atau siapa pun itu.11. 

12. Hidup penuh dengan insiden dan kesempatan

Pada Maret 1970, saat berusia 59 tahun, saya liburan dari Tokyo ke Fukuoka. Pesawat yang saya tumpangi dibajak oleh partai komunis Jepang. Saya harus menghabiskan empat hari terikat kursi, dengan suhu 40 derajat celcius. Dan saya melihat ini sebagai percobaan. Namun saya teringat bahwa saya adalah seorang dokter. Rasanya cukup menakjubkan melihat cara organisme manusia bereaksi menghadapi krisis.

12. Menyenangkan punya umur panjang

Dr Shigeaki Hinohara mendedikasikan hampir seluruh hidupnya di bidang sosial. Meski berusia 103 tahun, dia mengaku mampu bekerja selam 18 jam sehari selama seminggu penuh. "Dan saya sangat menikmati setiap menit yang saya lalui," ujarnya.

(Sumber: brio.net).




Masyarakat di seluruh dunia pasti sudah tidak asing lagi dengan sosok Mahathir Mohamad. Ya, pria berusia 94 tahun ini menjabat sebagai Perdana Menteri Malaysia sejak 2018. Meski usianya yang nyaris satu abad, pria ini masih berkecimpung dalam dunia politik. Tentunya Mahathir sendiri memiliki rahasia agar bisa hidup sehat, panjang umur dan terlihat awet muda.

 Menghindari makanan berlemak, mengurangi karbohidrat dan tidak terlalu banyak mengkonsumsi gula adalah rahasia di balik umur panjangnya. 

 Perdana Menteri Mahathir Mohamad yang hadir dalam acara KTT Asean ke-35 itu secara blak-blakan memberikan resep umur panjangnya saat berdialog di KTT bisnis dan investasi Asean belum lama ini.

 Ketua Dewan Penasihat Bisnis Thailand Asean sekaligus Moderator acara, Arin Jira sempat bertanya kepada Mahathir bagaimana mengelola pikiran agar tetap tajam meski usia sudah senja. Mahathir pun mengaku tidak ada rahasia dibalik tubuh sehatnya, ia juga merasa beruntung karena terhindar dari segala penyakit yang bisa melemahkan fisiknya.

 Pada kesempatan tersebut pria kelahiran 10 Juli 1925 itu menegaskan seseorang harus bisa disiplin terhadap hidupnya.  menjadi lebih sehat supaya bisa mendapatkan kesehatan hingga usia tua.

 “Jangan makan makanan berlemak, terlalu banyak karbohidrat dan gula. Anda harus aktif, latihan tubuh dan wajib menggunakan otot agar mereka tidak menjadi lemah,” terang Mahathir Mohamad, sebagaimana dilansir Asia One, Kamis (7/11/2019).

 (Sumber: https://m.cnnindonesia.com).


Dr. Mahathir Muhamad mengatakan: "Saya akan menyarankan orang untuk tidak beristirahat ketika mereka menjadi tua. Karena ketika Anda beristirahat, Anda akan segera menjadi sangat lemah dan tidak mampu, dan mungkin menjadi pikun. Jadilah aktif setelah Anda mencapai usia pensiun," kata Dr. Mahathir.

"Ini sama dengan otot-ototmu. Kalau Anda tidak menggunakan otot dan hanya berbaring sepanjang waktu, otot-otot bahkan tidak dapat membawa berat badan Anda, Anda tidak bisa berdiri, Anda tidak bisa berjalan."

"Otak juga sama. Kalau Anda tidak menggunakan otak Anda, Anda tidak berpikir, Anda tidak menyelesaikan masalah, Anda tidak membaca, Anda tidak menulis, otak Anda akan mundur dan Anda menjadi pikun. Jadi selalu aktif lah. Satu lagi resep, jangan makan berlebihan, usia bertambah tapi usahakan berat badan tetap sama."

Jadi, jangan pernah merasa sudah tua ... tetaplah muda dan aktif ... semangat terus dan teruslah bersemangat.

Jumat, 27 Desember 2019

Kamis, 22 Agustus 2019

19.20 -

Selasih



Kandungan gizi dan nutrisi biji selasih

Biji selasih sebenarnya mempunyai beragam manfaat yang sangat baik buat kesehatan maupun kecantikan. Biji tanaman bunga kemangi mempunyai kandungan yang beragam, seperti eugenol, tymol, metal eugenol, vitamin, lemak, dan serat. Fungsi dari Eugamol sebagai zat yang melindungi tubuh dari bacteri yang merugikan, dan tymol mempunyai fungsi sebagai antibiotic yang akan melawan bakteri, dan metal eugenol sebagai atraktan atau pemikat.

Selain itu, biji selasih pula mengandung minyak astiri misalnya linalool, methyichavicol, citral, geraniol, ocimenen, 1.8 cincole, encalyptole, himonene, eugenol methylether, furfural, methyl cinnamate, dan farnesol. Semua kandungan tadi sangat baik dalam dunia kesehatan juga kecantikan. 

Manfaat biji selasih untuk kesehatan dan kecantikan

Masih asing dengan nama biji selasih? Biasanya biji bunga kemangi ini digunakan sebagai campuran atau perlengkapan banyak sekali minuman dingin. Biji basil ini memiliki rona hitam mini dan luarnya dikelilingi warna putih bening, dan memiliki ukuran yang besarnya hampir seukuran dengan wijen. Biji selasih itu sendiri asal berdasarkan bunga kemangi yang sudah kering, dan biji tadi direndam usang hingga muncul selaput berwarna putih bening dibagian luarnya.

 Biji tanaman selasih juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan penyegar, atau yang biasa dikenal dengan sebutan tonikum. Nah, jadi, biji selasih ini berasal dari tumbuhan apa, jawabannya merupakan bagian dari tumbuhan basil atau kemangi. Tanaman basil memiliki bentuk daun yang tidak terlalu besar dan juga tidak terlalu kecil.

Manfaat biji selasih untuk kesehatan:

1. Menguatkan sistem imun pada tubuh

Biji selasih mempunyai kandungan vitamin C dan antioksidan yang berperan sangat penting dalam kesehatan tubuh, yaitu dalam menaikkan dan menguatkan imunitas dalam tubuh kita. Dengan mengkonsumsi biji selasih secara rutin, maka sistem imun tubuh akan lebih meningkat dan bertenaga.

2. Mampu mengobati batuk

Antispasmodic yang terkandung pada biji selasih bisa membantu menyembuhkan batuk rejan. Anda bisa memanfaatkan biji bunga kemangi ini buat menyembuhkan batuk anda. Sebab, sudah banyak masyarakat yang memanfaatkan biji ini buat ekspektoran dan obat batuk menggunakan mencampurkan biji tanaman bunga kemangi dalam secangkir teh yang dapat mengencerkan dahak. Konsumsilah sampai batuknya benar-benar reda.

3. Mampu meredakan stres

Biji selasih sebagai bahan aromaterapi sudah banyak digunakan, karena mempunyai dampak menenangkan serta bisa memperbaiki suasana hati. Selain itu, biji selasih atau biji bunga kemangi bisa menyembuhkan kelelahan, syaraf tegang, migran dan mengurangi depresi. 

Jadi sangat cocok bagi anda yang memiliki masalah dengan pikiran anda yang cemas, bingung atau sebagainya. Anda dapat menyeduh sekitar 6 gram biji selasih dalam air sebanyak 200 cc, aduk rata kemudian minumlah ketika masih hangat serta campurkan jeruk nipis serta madu secukupnya.

4. Dapat menunda rasa lapar

Bagi anda yang sedang diet, biji selasih bisa digunakan sebagai alternatif buat menahan rasa lapar anda. Serat yang terkandung dalam biji selasih akan membantu menciptakan perut anda terasa kenyang lebih lama. Biji tanaman selasih ini pula dapat menyehatkan usus Anda, karena berfungsi menghambat konversi pati menjadi gula dan mengurangi penyerapan zat berbahaya atau toksin dalam tubuh.

5. Membantu menghilangkan sulit tidur

Apabila anda mempunyai kebiasaan susah tidur atau bahkan tidak bisa tidur, anda dapat memanfaatkan biji selasih. Biji selasih ini efektif membantu menghilangkan perkara insomnia. Rutin mengkonsumsi minuman dan makanan yang mengandung biji selasih tentu bisa mengurangi rasa gelisah yang berlebihan atau seperti susah tidur.

Manfaat biji selasih untuk kesehatan lainnya :

6. Menyembuhkan sakit gigi
7. Menyembuhkan sakit kepala
8. Mengurangi efek tidak baik nikotin
9. Menyembuhkan sembelit dan perut kembung
10. Meredakan gangguan pernafasan
11. Menyembuhkan luka dan infeksi pada kulit
12. Menguatkan tulang
13. Menurunkan kadar gula dalam darah
14. melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh
15. Bersifat analgesik
16. Obat penurun demam
17. Menjaga kesehatan ginjal
18. Bersifat anti-inflamasi
19. Meningkatkan kinerja hati
20. Mencegah hipertensi

Cara memanfaatkan selasih untuk kesehatan :

Untuk memanfaatkan biji selasih sebagai obat sakit gigi, anda cukup meminum rebusan 10 gr biji selasih yang dicampur menggunakan 4 butir cengkeh. Kombinasi bahan alami tersebut bisa membantu meredakan sakit gigi. Minumlah ketika masih dalam keadaan hangat supaya efeknya lebih maksimal .

Bagi anda yang mempunyai masalah pada pernafasan anda, anda jangan panik. Manfaatkanlah biji tanaman selasih menjadi obat alami buat menyembuhkan. Campurkan minuman jahe dengan biji selasih dan madu. Campuran tersebut dapat dipakai menjadi obat alami mengatasi gangguan pernafasan misalnya asma dan bronkitis. Semua bahan adonan tersebut rebuslah menggunakan air segelas.

Manfaat biji selasih untuk kecantikan :

1. Membantu menghaluskan kulit wajah

Bukan hanya mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, biji selasih juga dapat membuat wajah Anda menjadi halus. Dengan memanfaatkan biji tanaman bunga kemangi sebagai masker wajah. Untuk menghasilkan kinerja yang maksimal gunakan masker biji selasih secara teratur.

2. Kesehatan rambut

Biji selasih juga mengandung jumlah yang sangat tinggi dari vitamin K, protein dan zat besi. Nutrisi ini akan membantu membuat rambut kita menjadi sehat dan bersinar. Jadi, para ahli kecantikan pun menganjurkan untuk memasukan biji selasih kedalam daftar menu diet yang akan bermanfaat untuk mengurangi kerontokan rambut.

3. Mencegah munculnya jerawat

Wajah yang berjerawat tentu membuat kita menjadi tidak percaya diri dihadapan orang banyak apalagi di depan gebetan, selain itu wajah yang berjerawat juga membuat kita terlihat lebih tua. Maka untuk mencegah munculnya jerawat anda bisa memanfaatkan biji selasih agar terhindar dari masalah jerawat. Selain rajin mencuci wajah, anda bisa juga mengkonsumsi biji selasih atau mengoleskannya pada wajah.

4. Menurunkan berat badan

Biji selasih ternyata dapat digunakan untuk tujuan pengaturan dalam penurunan berat badan. Hal ini disebabkan karena biji selasih ini dipenuhi dengan kandungan serat yang dapat membuat perut kita kenyang dan tidak merasa lapar untuk jangka waktu tertentu. Karena sekarang ini banyak sekali orang termasuk kaum hawa yang mempermasalahkan kondisi tersebut yang cenderung akan mengganggu penampilan dan kepercayaan diri.

5. Mengurangi garis halus tanda penuaan pada wajah

Masker biji selasih yang Anda gunakan tidak berfungsi menghaluskan tapi juga menghilangkan keriput di wajah Anda. Garis halus yang terlihat pada wajah Anda merupakan tanda dari penuaan dini. Dan itu bisa anda atasi mengunakan biji tanaman bunga kemangi ini.

Manfaat biji selasih untuk kecantikan lainnya :

6. Dapat membantu mengecilkan perut yang buncit
7. Dapat menghilangkan kantung mata
8. Sebagai pelembab kulit wajah
9. Anti bakteri
10. Anti radang pada kulit
11. Membuat kulit lebih kencang
12. Mencegah kerontokan rambut
13. Untuk program diet
14. Membuat kulit awet muda
15. Mencegah penuaan dini
16. Mengganti sel kulit mati
17. Menghaluskan kulit
18. Memperbaiki sel kulit akibat luka
19. Menyembuhkan luka secara cepat
20. Menghilangkan flek hitam dan noda pada kulit

Cara memanfaatkan biji selasih untuk kecantikan :

Untuk menghaluskan kulit Anda mengunakan biji tanaman basil, dengan caranya sangat mudah. Tumbuklah biji tersebut secukupnya hingga halus. Kemudian campur tumbukan biji selasih menggunakan air dingin. Aduk hingga merata. Aplikasikan masker biji tanaman bunga kemangi secara merata pada wajah Anda. Biarkan selama lima belas menit, kemudian bilas dengan air bersih. Untuk Hasil yang maksimal gunakan masker biji selasih setiap hari.

Dan untuk mengatasi stres Anda karena pekerjaan atau masalah lain. Anda bisa mengkonsumsi biji selasih dengan cara menyeduh sikitar 6 Gram biji tersebut kedalam 200 cc air panas. Minumlah ramuan biji selasih 2 sdt setiap hari. Ini akan membantu Anda dalam menghilangkan stress pada pikiran Anda.

Memanfaatkan biji selasih memang sangat baik untuk kesehatan tubuh, tetapi bila digunakan secara berlebihan tentunya sangat tidak baik bagi tubuh. Efek sampingnya pun pasti ada dan bisa mengakibatkan buruk pada kulit nantinya, yang tadinya ingin tampil sempurna malah bila pemakaian secara tidak teratur membuat kulit menjadi tidak sehat. 

Beberapa efek samping yang kurang baik dalam penggunaan biji selasih:
1. Menjadikan kulit kusam
2. Terjadinya peradangan
3. Menimbulkan bakteri kurang baik pada tubuh
4. Menyebabkan iritasi
5. Terjadi Alergi

Dilihat dari efek samping penggunaan biji selasih, kita harus waspada juga, sebenarnya bila pemakaian secara teratur, tidak akan mengakibatkan efek samping, maka dari itu kami sarankan gunakan biji tanaman bunga kemangi menurut panduan para ahli medis.

Itulah manfaat yang begitu besar dari biji selasih untuk kesehatan dan kecantikan, tentunya Anda bisa memanfaatkan biji selasih untuk mengobati banyak macam penyakit. Namun ingat dibalik manfaat biji tersebut ada juga efek samping jika mengonsumsi secara berlebihan.

(Sumber: 45 Manfaat dan kasiat biji selasih untuk kesehatan, kecantikan serta efek samping, https://www.manfaat.id/biji/biji-selasih).

Jumat, 05 Juli 2019

18.39 -

4 Hormon utama kebahagiaan



Pengetahuan penting buat awet muda. Ada empat hormon yang menentukan kebahagiaan manusia: Endorfin, Dopamine, Serotonin, Oxytocin.

Penting bagi kita untuk memahami hormon-hormon ini, karena kita membutuhkan mereka berempat untuk tetap bahagia.

1. Hormon Endorfin
Ketika kita berolahraga, tubuh melepaskan Endorfin. Hormon ini membantu tubuh mengatasi rasa sakit saat berolahraga. Kita kemudian menikmati berolahraga karena Endorfin ini akan membuat kita bahagia. Tertawa adalah cara lain yang bagus untuk menghasilkan Endorfin. 

Kita perlu menghabiskan 30 menit berolahraga setiap hari, membaca atau menonton hal-hal lucu untuk mendapatkan dosis Endorphin hari kita.

2. Hormon Dopamine 

Dalam perjalanan hidup kita, kita menyelesaikan banyak tugas kecil dan besar, melepaskan berbagai tingkat Dopamine. Ketika kita mendapatkan penghargaan untuk pekerjaan kita di kantor atau di rumah, kita merasa berhasil dan baik, itu karena melepaskan Dopamine. 

Ini juga menjelaskan mengapa kebanyakan ibu rumah tangga tidak bahagia karena mereka jarang diakui atau dihargai atas pekerjaan mereka. 

Ketika kita bergabung kerja, kita membeli mobil, rumah, gadget terbaru, rumah baru sebagainya. Dalam setiap contoh, itu melepaskan Dopamine dan kita menjadi bahagia. Sekarang, apakah kita menyadari mengapa kita menjadi bahagia ketika kita berbelanja?

3. Hormon Serotonin 

Hormon ini dilepaskan ketika kita bertindak dengan cara yang menguntungkan orang lain. Ketika kita mentransendensikan diri dan memberi kembali kepada orang lain atau ke alam atau kepada masyarakat, itu melepaskan Serotonin. 

Bahkan, memberikan informasi yang berguna di internet seperti menulis blog informasi, menjawab pertanyaan orang-orang di Quora atau grup Facebook akan menghasilkan Serotonin. Itu karena kita akan menggunakan waktu berharga kita untuk membantu orang lain melalui jawaban atau artikel kita.

4. Hormon Oxytocin

Hormon ini dilepaskan ketika kita menjadi dekat dengan manusia lain. Ketika kita memeluk teman-teman atau keluarga, Oxytocin dilepaskan. Demikian pula, ketika kita berjabat tangan atau meletakkan tangan kita di sekitar bahu seseorang, berbagai jumlah Oksitosin dilepaskan. Sekarang, kita bisa mengerti mengapa kita perlu memeluk seorang anak yang memiliki suasana hati yang buruk.

Jadi, itu sederhana, Kita harus berolahraga setiap hari untuk mendapatkan Endorphins. Kita harus mencapai tujuan kecil dan mendapatkan Dopamine. Kita harus bersikap baik kepada orang lain untuk mendapatkan Serotonin dan akhirnya memeluk anak-anak, teman, dan keluarga kita untuk mendapatkan Oxytocin dan kita akan "berbahagia". 

Ketika kita bahagia, kita dapat mengatasi tantangan dan masalah kita dengan lebih baik. Rutin mempraktekkan "meditasi" juga dapat menghasilkan hormon "kebahagiaan" Serotonin dan Oxytocin. Sehat menyertai kita semua.

Selasa, 25 Juni 2019

00.26 -

Terapi melalui pusar



Seorang laki laki berusia 62 tahun memiliki penglihatan yang buruk di mata kirinya. Dia hampir tidak bisa melihat terutama di malam hari dan diberitahu oleh seorang spesialis mata bahwa matanya dalam kondisi baik tetapi satu-satunya masalah ada pada pembuluh darah yang mengalirkan darah ke matanya mengering sehingga dia tidak akan dapat melihat lagi. 

Pusar kita merupakan pemberian yang menakjubkan dari sang Pencipta. 

Menurut ilmu pengetahuan, bagian pertama yang diciptakan setelah pembuahan adalah pusar. Setelah diciptakan, ia disatukan dengan plasenta ibu melalui tali pusar. Pertumbuhan janin terbentuk secara penuh di dalam kandungan dalam waktu 9 bulan (270 hari). 

Inilah alasan mengapa semua pembuluh darah kita terhubung ke "pusar" kita, yang membuatnya jadi titik terpenting dari tubuh kita. Jadi, pusar adalah hidup itu sendiri. 

“Pechoti” terletak dibelakang pusar yang memiliki 72.000 pembuluh darah. Jumlah total pembuluh darah yang kita miliki dalam tubuh sama dengan dua kali keliling bumi. 

Menurut ilmu pengetahuan, setelah seseorang meninggal dunia, pusarnya masih terasa hangat selama 3 jam, alasannya karena ketika seorang wanita mengandung anak, pusarnya mensuplai makanan ke anak melalui tali pusar sang anak. 

Pada malam hari sebelum tidur, teteskan minyak 3 tetes pada pusar dan olesi sekitar pusar dengan minyak juga lalu pijatlah. 

Cara ini dapat mendeteksi dan memperbaiki pembuluh darah yang telah mengering sehingga dapat memperbaiki penglihatan yang buruk, kekeringan pada mata, pankreas yang bekerja berlebihan atau kurang, nyeri sendi, sakit lutut, kulit kering, tumit dan bibir pecah-pecah, jamur yang terdapat kuku, menjaga wajah tetap cerah dan rambut tetap berkilau. 

Ketika seorang bayi menderita sakit perut, biasanya kita mengolesinya dengan minyak (telon) pada pusarnya. Dalam hitungan menit penyakitnya sembuh, demikian pula minyak bekerja dengan cara yang sama pada kita. 

Jika traveling, tutup pusar kita dengan salonpas/koyo, agar tidak masuk angin. 

Cobalah! Tidak ada salahnya mencoba. 

Jumat, 26 April 2019

01.16 -

Penyakit 90% berasal dari pikiran



Penyakit itu 90% berasal dari pikiran, 10%-nya dari pola makan.

Berikut korelasi daftar penyakit dengan pikiran negatif:

1. Marah, selama 5 menit akan menyebabkan sistem imun tubuh kita mengalami depresi 6 jam.

2. Dendam dan menyimpan kepahitan akan menyebabkan imun tubuh kita mati.. Dari situlah bermula segala penyakit, seperti stress, kolestrol, hipertensi, serangan jantung, rematik, arthritis, stroke (perdarahan / penyumbatan pembuluh darah).

3. Jika kita sering membiarkan diri kita stess maka kita sering mengalami gangguan pencernaan.

4. Jika kita sering merasa kuatir, maka kita mudah terkena penyakit nyeri punggung.

5. Jika kita mudah tersinggung, maka kita akan cenderung terkena penyakit insomnia (susah tidur).

6. Jika kita sering mengalami kebingungan, maka kita akan terkena gangguan tulang belakang bagian bawah.

7. Jika kita sering membiarkan diri kita merasa takut yang berlebihan, maka kita akan mudah terkena penyakit ginjal.

8.Jika kita suka ber-negative thingking, maka kita akan mudah terkena dyspepsia (penyakit sulit mencerna).

9. Jika kita mudah emosi dan cenderung pemarah, maka kita bisa rentan terhadap penyakit hepatitis.

10. Jika kita sering merasa apatis (tidak pernah peduli) terhadap lingkungan, maka kita akan berpotensi mengalami penurunan kekebalan tubuh.

11. Jika kita sering menganggap sepele semua persoalan, maka hal ini bisa mengakibatkan penyakit diabetes.

12. Jika kita sering merasa kesepian, maka kita bisa terkena penyakit demensia senelis (berkurangnya memori dan kontrol fungsi tubuh).

13. Jika kita sering bersedih dan merasa selalu rendah diri, maka kita bisa terkena penyakit leukemia (kanker darah putih).

Sumber : Buku “The Healing & Discovering the Power of the Water” (by : Dr. Masaru Emoto).

Nah, makanya mulai sekarang kurang-kurangin deh beban pikiran dari pada jadi stress terus sakit kan gak enak.

Lalu bagaimana solusinya, agar kita tidak mudah terkena penyakit dan gampang sakit? Lakukanlah 3 hal sederhana dibawah ini :

1. Berpikirlah positif

Apapun yang terjadi kepadamu di hari ini, itulah yang "terbaik" untuk kehidupan kamu. Terima, nikmati dan syukuri apa yang sedang terjadi saat ini. Semua kejadian pasti ada hikmahnya/pembelajaran hidup. Perbanyaklah bersyukur dan sering-seringlah berbagi kebahagiaan dengan orang lain.

2. Hiduplah di saat ini

Janganlah kamu ketakutan dengan masa depanmu yang belum pasti, yakinlah bahwa masa depanmu itu di tentukan di hari ini. Lakukanlah yang terbaik di hari ini, maka masa depanmu pasti akan cerah. Dan jangan juga terlalu menyesali dengan masa lalu kamu, masa lalu biarkanlah berlalu. Jadikanlah masa lalu itu sebagai cermin dan pembelajaran hidupmu untuk saat ini. Intinya adalah hiduplah di saat ini, dan nikmatilah setiap moment episode kehidupanmu di hari ini.

3. Berbuatlah kebaikan sekarang juga

Siapapun kamu dan apapun profesi kamu saat ini, berbuatlah kebaikan kepada makhluk-Nya setiap hari. Tak usah memikirkan pahala dan sorga. Dan tak usah dengarkan orang lain “menyindir” perbuatan baikmu. Lakukan saja kebaikan setiap hari. Dan lakukanlah sekarang juga.

Ingatlah, hati-hatilah dengan pikiran negatif kamu, karena pikiran negatif bisa mengundang penyakit hadir di dalam kehidupanmu.

Kamis, 25 April 2019

00.06 -

Pertolongan pertama


Penangan pertama stroke 


Stroke terjadi ketika pasokan oksigen dan darah ke otak terhenti bisa karena sumbatan ataupun pecahnya pembuluh darah di otak. Stroke harus segera ditangani. Gejala stroke yaitu bicara pelo, mulut mencong, kelemahan 1 sisi tubuh, wajah turun sebelah dan terasa baal, dll. Apabila ada orang stroke di dekat Anda, pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan yaitu:

Bawa pasien ke tempat yang aman

 Posisikan orang tersebut dalam keadaan tubuh menghadap ke sisi kiri

Jangan menunda untuk menghubungi atau membawa pasien ke rumah sakit terdekat karena setiap detik yang terbuang sangat berharga bagi penderita stroke. Segera hubungi rumah sakit terdekat dan minta ambulans untuk datang ke lokasi. Atau Anda bisa langsung mengantar orang tersebut ke rumah sakit

Semakin cepat stroke ditangani akan semakin baik pula hasilnya. Penanganan selanjutnya akan dilakukan oleh tim medis di rumah sakit

Adapun mengenai informasi yang banyak beredar mengenai pertolongan pertama stroke dengan menusuk jarum dan memencet agar darah keluar adalah HOAX. Menusuk jari dan telinga ataupun bagian tubuh lain dengan jarum tidak akan menyembuhkan stroke ataupun membuat sumbatan darah menghilang. Penusukan jari dengan jarum pada penderita stroke tidak ada manfaatnya. Penusukan dengan jarum justru bisa menimbulkan resiko infeksi apabila jarum yang dipakai tidak steril. 


8 Tips pertolongan pertama pada orang pingsan


Pingsan dan kehilangan kesadaran bisa jadi tak sering terjadi di sekitar Anda. Namun tiba-tiba pingsan bisa terjadi pada siapa saja, dan bahkan bisa terjadi ketika Anda ada di dekat sang korban.

Jika Anda menemui orang yang tiba-tiba jatuh pingsan, jangan panik! Anda bisa melakukan beberapa pertolongan pertama pada mereka. Melakukan pertama pada orang yang pingsan bisa sangat membantu bagi korban. 

 Dr Virya Giri Shankar membagi beberapa tips jika Anda harus menolong orang yang pingsan di sekitar Anda, seperti dilansir oleh Health Me Up (17/01) berikut ini.

1. Percikan air dan bau bawang tak manjur

Salah satu cara yang sering digunakan untuk membangunkan seseorang yang pingsan adalah memercikkan air pada wajah mereka dan memberi mereka bau-bauan seperti bawang putih atau bawang merah. Meski metode ini biasanya bisa digunakan, namun metode semacam ini seringkali gagal membangunkan orang yang pingsan.

2. Topang tubuh mereka

Pingsan adalah tahap akhir dari seseorang yang kehilangan kesadaran. Sebelum orang tersebut benar-benar tak sadarkan diri, biasanya tubuhnya sudah goyah dan dia mulai kehilangan kesadaran sedikit demi sedikit. Saat itu, sebaiknya topang tubuh korban dan letakkan perlahan. Hal ini mencegah cedera yang lebih berat pada kepala atau tubuh korban jika dia benar-benar jatuh saat pingsan.

3. Survei area pingsan

Ketika Anda melihat seseorang yang sudah tergeletak pingsan, segera survei daerah di sekitarnya dengan cepat dan jangan membuang waktu. Bisa jadi mereka pingsan akibat gigitan beracun, gas beracun, panas yang berlebihan, atau ada hal-hal yang membahayakan seperti aliran listrik yang terbuka. Segera pindahkan korban dari tempat tersebut jika terdeteksi adanya bahaya di sekitarnya.

4. Cek respon korban

Sangat [penting untuk melihat apakah korban bisa merespon Anda atau benar-benar pingsan. Coba panggil namanya atau ajukan beberapa pertanyaan. Anda juga bisa menepuk pundaknya beberapa kali. Biasanya orang yang pingsan ada yang langsung sadar setelah beberapa saat. Tenangkan mereka jika mereka sudah mulai merespon. Jangan bangunkan mereka langsung. Biarkan mereka berbaring beberapa saat sebelum memeriksakan mereka ke dokter terdekat.

5. Telepon bantuan dan lakukan CPR

Jika korban tak segera sadar, cek napas dan detak jantungnya. Jika napasnya mulai hilang dan melemah segera telepon bantuan dan lakukan CPR. Namun hanya lakukan langkah ini jika Anda benar-benar telah mahir melakukannya. Jika tidak, segera panggil bantuan atau ambulans.

6. Jangan gerakkan korban

Jika Anda mengetahui adanya tulang patah atau cedera pada bagian leher dan kepala, jangan gerakkan korban. Jangan juga gerakkan bagian kepala korban karena hal ini bisa menyebabkan cedera yang lebih serius. Segera panggil bantuan. 

 Namun jika kepalanya tak mengalami cedera, Anda bisa mengangkat kakinya agar darah mengalir ke jantung dan otak. Hal ini biasanya bisa membuat korban pingsan sadar, namun juga tak selalu berhasil.

7. Jangan bergerombol

Sangat penting untuk memberikan udara segar pada korban yang pingsan. Untuk itu jangan mengerubungi korban pingsan dan bergerombol di sekitarnya. Longgarkan pakaian korban yang terasa sesak. Jangan masukkan apapun pada mulut korban seperti air atau makanan karena ini bisa membuat mereka tersedak dan menghalangi jalan napas mereka.

8. Minuman manis

Ketika orangnya sudah sadar, berikan dia minuman yang manis, misalkan jus buah dan camilan yang asin. Biasanya pingsan disebabkan oleh rendahnya gula darah, kurang garam, dan dehidrasi. Tekanan darah rendah juga bisa menjadi salah satu penyebab pingsan.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan saat membantu orang yang pingsan. Pastikan untuk selalu bersama korban dan menenangkannya hingga pertolongan datang, atau hingga Anda membawanya ke dokter. Anda tak harus menjadi dokter untuk menyelamatkan nyawa orang lain. Jika Anda mengetahui tips-tips pertolongan pertama, Anda juga bisa membantu orang lain saat diperlukan



Pertolongan pertama tersiram air panas


Apa yang harus dilakukan saat kita tersiram air panas? 

Sebelum kita melakukan pertolongan pertama alangkah baiknya kita mengetahui prinsip pertolongan pertama saat tersiram air panas. yaitu sebagai berikut :
•Mengurangi rasa sakit atau panas akibat tersiram air panas tsb.
•Mencegah Kulit melepuh atau menghindari meluasnya kulit yang melepuh.
•Mencegah resiko infeksi.

Penanganan pertama saat tersiram dapat mencegah kerusakan lebih lanjut bagian tubuh yang tersiram dan juga dapat mencegah bekas luka. Karena bila penanganan yang salah dapat berakibat luka menjadi infeksi dan meninggalkan bekas luka yang sulit di sembuhkan.

Berikutan Pertolongan pertama saat tersiram air panas: 
1. Jangan panik dan tetap tenang
2. Aliri bagian tubuh yang tersiram air panas dengan air mengalir selama 5-10 menit. Bila memungkinkan gunakanlah air matang karena lebih bersih. Kalau terpaksa tidak ada bisa juga digunakan air kran.

3. Setelah di aliri air, keringkan perlahan lahan dan berikan krim antibiotic pada bagian tubuh yang tersiram.

4. Bila daerah yang tersiram air panas kemerahan tanpa melepuh tidak perlu di tutup, Bila melepuh atau lepuhannya sudah pecah berikan krim antibiotik dan tutup dengan kasa steril.

Sedangkan hal hal yang harus di hindari saat tersiram air panas :
1. Menggunakan air es / air dingin dari lemari es untuk menyiram area yang tersiram air panas, karena malah bisa merusak jaringan.

2. Mengoleskan pasta gigi, mentega, mentega, minyak, kecap, dan yang lainnya. Karena bahan bahan tersebut akan meningkatkan resiko infeksi

3. Memecahkan gelembung kulit yang timbul. Luka yang menggelembung merupakan proses pertahanan tubuh dan proses penyembuhan luka jadi tidak perlu di khawatirkan.

4. Membalut luka dengan kapas (bila kulit yang melepuh pecah).
Bila area yang tersiram air panas sangat luas segera bawa ke dokter atau rumah sakit terdekat.


Penanganan terkena cipratan minyak panas dan air panas


Jika Anda mengalami cipratan air panas atau secara tidak sengaja terkena minyak panas dalam skala yang kecil maka Anda bisa melakukan perawatan alami. Beberapa perawatan alami dibawah ini tidak disarankan untuk luka dengan skala area yang luas dan kondisi kritis.

Gunakan Masker Mentimun dan Kentang

 Anda bisa mencoba untuk menggunakan mentimun dan kentang. Potong kentang dan mentimun kemudian bersihkan di air yang mengalir. Kemudian campur dengan sedikit air dan hancurkan dengan blender. Setelah itu gunakan masker ini ke bagian luka yang terkena minyak. Mentimun dan kentang akan mendinginkan luka dan mengurangi infeksi akibat peradangan.

Gunakan Masker Stroberi dan Tomat

Jika Anda memiliki stroberi dan tomat maka bisa digunakan dengan mengolahnya menjadi masker. Ambil beberapa buah stroberi dan tomat kemudian hancurkan dengan blender. Setelah itu oleskan pada bagian yang luka. Stroberi dan tomat mengandung vitamin C yang tinggi sehingga bisa membantu mengurangi infeksi dan mencegah peradangan. Bahkan masker ini juga bisa mencegah bekas pada kulit.

Gunakan Gel Lidah Buaya

Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya, maka juga bisa digunakan untuk mengobati luka akibat terkena minyak panas. Anda bisa mengambil beberapa batang lidah buaya kemudian cuci hingga bersih. Setelah itu ambil gel nya dengan mengupas kulit lidah buaya. Gunakan gel langsung pada bagian yang terluka. Gel lidah buaya akan membantu mengurangi resiko pembengkakan dan membuat luka cepat sembuh.

Gunakan Air Perasan Jeruk Nipis

 Anda juga bisa menyembuhkan luka akibat minyak panas dengan menggunakan air perasan jeruk nipis. Cara ini sangat mudah dilakukan. Anda cukup mengambil jeruk nipis yang sudah dibersihkan kemudian belah menjadi dua bagian. Setelah itu perasa dan ambil airnya. Gunakan airnya secara langsung pada bagian luka. Jeruk nipis mengandung vitamin C yang bisa membuat luka cepat pulih. Namun biasanya banyak yang tidak tahan karena akan terasa perih pada luka.

Hal yang dilarang ketika terkena minyak panas

Jangan pernah memberikan es batu secara langsung ke bagian kulit yang terkena minyak panas. Es yang sangat dingin bisa menyebabkan peradangan pada kulit. Bahkan bisa menyebabkan pembengkakan yang membuat luka sulit untuk sembuh.

Jangan menekan bagian luka terkena minyak panas. Tekanan bisa menyebabkan pembengkakan sehingga sulit untuk disembuhkan.

Jangan menerapkan krim untuk luka bakar sebelum luka direndam dengan air dingin. Hal ini bisa menyebabkan infeksi yang parah.

Hindari bagian luka yang terkena minyak panas terkena beberapa produk kosmetik seperti bedak atau pelembab. Produk kosmetik mengandung bahan kimia yang bisa menyebabkan infeksi dan membuat luka semakin membutuk.

Jika luka akibat terkena minyak panas membengkak, maka jangan menekan atau mengeluarkan cairan di dalamnya. Sebaiknya Anda harus menunggu hingga luka sembuh dan mengering secara alami. 

Jangan menusuk dengan jarum atau benda tajam apapun pada bagian luka akibat minyak panas karena bisa menyebabkan infeksi.

Jangan berendam dengan air panas atau sauna ketika memiliki luka terkena minyak panas. Hal ini akan meningkatkan rasa panas pada luka dan membuat luka sulit untuk pulih.

Dampak terkena minyak panas

Minyak panas yang mengenai kulit bisa menyebabkan pembengkakan seperti balon pada kulit. Jika tidak diobati dengan baik maka bisa meninggalkan bekas seperti bercak hitam atau merah.

Terkena minyak panas juga bisa meninggalkan bekas pada kulit seperti jaringan parut dan bentuk yang tidak menyenangkan.

Sering terkena minyak panas bisa menyebabkan rasa tidak percaya diri sehinga sulit untuk tampil ketika menggunakan pakaian yang terbuka.

Terkena minyak panas pada skala yang berat atau area yang luas bisa menyebabkan kerusakan syaraf dan bentuk kulit.

Mengingat dampak yang sangat buruk jika terkena minyak panas maka sebaiknya Anda harus bersikap hati-hati ketika memasak. Selain itu jika terkena minyak panas maka segera melakukan pertolongan pertama. Hindari bersikap panik karena bisa menyebabkan luka terlambat untuk ditolong.



Penanganan terkena knalpot panas


Kejadian kena knalpot saat mesin menyala atau knalpot sedang panas tentunya sering terjadi. daerah yang biasanya terkena adalah bagian kaki. Ketika terkena knalpot akan menimbulkan luka bakar pada daerah kulit yang terkena.

Berdasarkan kedalaman luka kulit yang terkena knalpot sama dengan luka bakar, dan dapat kita bagi menjadi 3 :

Derajat 1

Daerah kulit yang terkena panas knalpot hanya bagian luar dari kulit (epidermis). Kulit nampak kemerahan yang disertai rasa nyeri, dan tidak melepuh (bula). Tanpa penanganan pun biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 2-5 hari dan biasanya tidak menimbulkan bekas.

Derajat 2

Daerah yang terkena panas knalpot mengalami kerusakan lebih dalam dari derajat satu yaitu mengenai lapisan kulit epidermis dan dermis. Luka berwarna kemerahan dan tampak pucat disertai kulit melepuh (Bula). Nyeri yang di timbulkan juga lebih sakit dibandingkan derajat satu.

Derajat 3

Daerah yang terkena panas knalpot mengalami kerusakan sangat dalam. mulai dermis epidermis dan subkutis mengalami kerusakan. daerah yang terkena sudah tidak melepuh lagi tetapi mengelupas. dan nyeri yang di timbulkan malahan tidak seberapa karena sel sel syaraf mengalami kerusakan.

Penanganan luka terkena knalpot:

Jangan panik dan tetap tenang

Secepat mungkin menyiram air mengalir selama 5-10 menit. Bila memungkinkan gunakanlah air matang karena lebih bersih. Kalau terpaksa tidak ada bisa juga digunakan air keran pada daerah yang terkena knalpot. Hal ini akan mengurangi nyeri dan mencegah meluasnya area kulit yang rusak seperti pernah di bahas sebelumnya pada Penanganan Pertama Terkena Air Panas

Bila kulit yang terkena mengalami kerusakan derajat dua. usahakan lepuhan kulit jangan sampai pecah. bila sudah terlanjur pecah berikan obat untuk mencegah infeksi dan tutup luka dengan kasa steril. Obat yang digunakan sepert Supratulle®, daryantulle®, bioplacenton tulle® dan yang lainnya

Bila kerusakan kulit pada derajat tiga segera tutup dengan kasa steril kemudian bawa ke dokter atau rumah sakit terdekat

Sedangkan hal hal yang harus di hindari saat terkena knalpot:

Menggunakan air es / air dingin dari lemari es untuk menyiram area yang terkena knalpot, karena malah bisa merusak jaringan.

Mengoleskan pasta gigi, mentega, mentega, minyak, kecap, dan yang lainnya. Karena bahan bahan tersebut akan meningkatkan resiko infeksi

Memecahkan gelembung kulit yang timbul. Luka yang menggelembung merupakan proses pertahanan tubuh dan proses penyembuhan luka jadi tidak perlu di khawatirkan.

Membalut luka dengan kapas (bila kulit yang melepuh pecah).


Pertolongan pertama pada korban keracunan


Keracunan makanan sangat mudah terjadi apabila tidak cermat dalam menyimpan ataupun memasak makanan. Selain itu, bahan-bahan rumah tangga seperti pembersih atau deterjen juga mengandung bahan kimia yang berbahaya apabila tertelan. Untuk itu, korban keracunan perlu mendapatkan penanganan segera.

Segera hubungi paramedis atau bawa korban ke rumah sakit terdekat. Sertakan pula informasi mengenai usia, jenis racun yang tertelan, berapa banyak racun yang tertelan, kapan peristiwanya terjadi, korban mengalami muntah atau tidak dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membawa korban ke rumah saki

Penanganan darurat yang bisa diberikan kepada korban keracunan antara lain:

1. Kurangi kadar racun yang masih ada di dalam lambung dengan memberi korban minum air putih atau susu sesegera mungkin. Jangan beri jus buah atau asam cuka untuk menetralkan racun.

2. Usahakan untuk mengeluarkan racun dengan merangsang korban untuk muntah.

3. Usahakan korban untuk muntah dengan wajah menghadap ke bawah dengan kepala menunduk lebih rendah dari badannya agar tak tersedak.

4. Bawa segera ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat.

5. Jangan memberi minuman atau berusaha memuntahkan isi perut korban bila ia dalam keadaan pingsan. Jangan berusaha memuntahkannya jika tidak tahu racun apa yang ditelan.

6. Jangan berusaha memuntahkan korban bila menelan bahan-bahan seperti pembersih toilet, cairan antikarat, cairan pemutih, sabun cuci, bensin, minyak tanah, tiner serta cairan pemantik api.

Zat asam akan menyebabkan kerusakan lebih parah pada lambung atau esofagusnya jika dimuntahkan. Sedangkan produk BBM yang dimuntahkan dapat masuk ke paru-paru dan menyebabkan pneumonia.



Saat Anda sedang membersihkan gudang rumah tanpa disengaja Anda mendapatkan luka akibat tertusuk paku atau benda tajam lainnya. Darah yang keluar biasanya akan membuat Anda panik. Untuk mengatasi luka ini, berikut hal-hal yang harus Anda lakukan:

Cabut dan cuci luka 

 Hal pertama saat tertusuk paku atau benda tajam lainnya adalah segera mencabut paku tersebut secara perlahan-lahan. Lalu cuci bagian luka menggunakan air bersih yang mengalir. Mencuci luka akan menghindarkan Anda dari bahaya infeksi yang mungkin saja ditimbulkan akibat tusukkan paku tersebut.

Hentikan perdarahan

Untuk menghentikan darah yang terus menerus keluar bisa dilakukan dengan cara menekan luka secara perlahan menggunakan kain bersih atau kain kasa bersih. Tekan selama beberapa menit hingga darah berhenti.

Bersihkan luka

Setelah darah berhenti keluar, bersihkan kembali luka tertusuk paku untuk menghilangkan partikel-partikel kuman yang bisa saja tertinggal. Anda bisa membersihkan luka menggunakan air bersih yang mengalir.

Gunakan antibiotik

Oleskan tipis krim antibiotik atau salep (Neosporin Polysporin) pada luka. Anda juga bisa mengonsumsi obat antibiotik secara oral. Hanya saja hal ini harus sesuai dengan saran dokter. Penggunaan salep pada beberapa orang bisa menyebabkan ruam ringan. Bila hal ini terjadi, hentikan penggunaan salep dan segera hubungi dokter.

Tutup luka

Setelah dibersihkan dan darah mulai berhenti, tutup luka menggunakan perban. Menutup luka berfungsi untuk menjaga luka tetap bersih dan terhindar dari bahaya bakteri dari luar. Jangan lupa untuk rutin mengganti perban Anda setidaknya sehari sekali ketika perban sudah basah atau kotor.

Perhatikan luka

Perhatikan tanda-tanda infeksi yang terjadi pada luka, seperti timbul kemerahan, rasa nyeri berlebihan, bengkak atau timbul nanah. Jika hal tersebut terjadi, segera pergi ke dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Mintalah suntikan tetanus pada dokter jika memang diperlukan.



Pertolongan pertama saat digigit anjing


Jika Anda, atau orang lain yang Anda kenal digigit anjing, kemungkinan besar akan menjadi gigitan kecil yang bisa dirawat di rumah dengan mengikuti langkah-langkah seperti berikut ini:

Segera bersihkan luka yang sehabis digigit. Caranya, bilas dengan air hangat selama beberapa menit dengan kain bersih atau bola kapas.

Jika luka digigit anjing belum berdarah, pegang luka dengan lembut agar mengeluarkan darah, yang akan berfungsi untuk mencegah bakteri masuk ke luka.

Berikan obat pereda rasa sakit seperti parasetamol atau ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Setelahnya, Anda bisa mengoleskan salep antibiotik pada luka. Keringkan sebentar, lalu bungkus dengan perban atau kain kasa bersih.

Karena bisa berisiko infeksi, National Health Service juga merekomendasikan untuk meminta bantuan medis, setelah Anda tergigit oleh anjing

Ciri-ciri infeksi setelah digigit anjing

Jika Anda mecurigai bahwa diri Anda terinfeksi, segera dapatkan bantuan medis ke klinik, puskemas atau rumah sakit terdekat. Kadang-kadang gigitan hewan yang terinfeksi dapat menyebabkan keracunan darah (sepsis), infeksi lapisan dalam jantung (endokarditis) atau infeksi lapisan luar otak (meningitis). Berikut ini merupakan tanda-tanda tubuh yang menunjukkan adanya infeksi:

Luka gigitan anjing terasa lebih sakit dari pertama kali

Luka jadi merah dan bengkak di sekitar gigitan

Keluar cairan atau nanah dari luka gigitan

Mengalami demam dengan suhu 38 ° C atau lebih, dan kondisi tubuh menggigil

Ciri-ciri anjing mau menggigit

Sebelum tergigit oleh anjing, ada baiknya Anda harus waspada dan memerhatikan tanda-tanda anjing akan menggigit. Di awal, mungkin anjing akan memberikan sinyal yang mengisyaratkan bahwa anjing tersebut tidak mau diganggu. Salah satu gerak-geriknya termasuk menjilati bibir, menguap, dan memutar kepalanya. Perhatikan juga gerakan anjing berikut ini:

Anjing akan memperlihatkan gigi-giginya sambil menatap Anda

Rambut di bagian punggung anjing akan naik berdiri

Telinga anjing akan bergerak mundur melawan kepala atau ke depan

Kaki anjing akan menegang

Jika Anda berpikir seekor anjing akan menggigit Anda, baiknya jangan lari, melainkan tetap tenang. Jika bisa, cobalah untuk mendapatkan sesuatu (biasanya batu) antara Anda dan anjing. Posisikan tubuh untuk berdiri tegak dengan kedua kakimu, dan buat lengan menempel di sambil membuat tinju yang mengarah pada anjing. Jangan melihat langsung mata anjing, karena ini akan ditafsirkan sebagai tanda bahwa Anda akan menyerang, maka tatap ke bawah atau ke sisi lain anjing.

Dengan berdiri diam, anjing akan kehilangan minat menggigit, dan Anda mungkin bisa mundur perlahan.



Penanganan jika digigit ular


Jika Anda digigit ular lakukan hal-hal berikut sebagai pertolongan pertama pada gigitan ular :

Tetap tenang. Diamkan lengan atau kaki yang digigit ular, dan jangan banyak gerak agar racun ular tidak menyebar

. Lepaskan semua perhiasan yang menempel dibadan seperti, cincin, gelang, kalung, dsb. sebelum terjadi pembengkakan, karena kalau sudah terlanjur bengkak akan sulit melepaskannya.

Posisikan diri sebisa mungkin dan usahakan daerah gigitan lebih rendah dari jantung.

Bersihkan luka, tapi jangan siram dengan air, dan tutup dengan kain bersih dan kering.

Gunakan spalk atau bidai untuk mengurangi pergerakan daerah yang terkena, tapi usahakan tetap cukup longgar sehingga tidak membatasi aliran darah. 

Jangan gunakan turniket atau apapun untuk membendung daerah yang terkena gigitan.

Jangan menggunakan es untuk meng-kompres area gigitan ular.

Jangan memotong luka atau mencoba membuang racun. 

Jangan minum kafein ataupun alkohol. 

Jangan mencoba untuk menangkap ular itu, tetapi cobalah untuk mengingat warna dan bentuknya sehingga Anda dapat menggambarkannya sehingga akan membantu dalam perawatan nantinya. 

Anda harus dapat mengenali gigitan ular itu berbisa atau tidak. Ular berbisa memiliki bekas luka gigitan 2 titik. Sedangkan ular yang tidak berbisa biasanya meninggalkan bekas luka gigitan berbentuk huruf U dengan jumlah luka yang banyak. Warna kulit ular berbisa biasanya terang dan mengkilap. Selain ciri-ciri tersebut gigitan ular berbisa biasanya disertai rasa nyeri dan perubahan warna pada lokasi gigitan dalam beberapa saat setelah digigit. Jika Anda ragu atau tidak dapat mengenali jenis ular apakah berbisa atau tidak, anggap saja ular tersebut berbisa kemudian segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) khususnya jika area yang terkena gigitan berubah warna, bengkak, dan nyeri.



Sekilas tentang kalajengking


Kalajengking adalah sekelompok hewan beruas dengan delapan kaki (oktopoda) yang termasuk dalam ordo Scorpiones dalam kelas Arachnida. Kalajengking masih berkerabat dengan ketonggeng, laba-laba, tungau, dan caplak. Ada sekitar 2000 jenis kalajengking. Mereka banyak ditemukan selatan dari 49° U, kecuali Selandia Baru dan Antarktika (Wikipedia).

Semua spesies kalajengking berbisa. Jenis racunnya adalah neurotoksin (racun syaraf. ada satu jenis kalajengking berbisa sitotksi (racun sel), namun tak ada di Indonesia. Sengatan kalajengking tidak berbahaya, hanya memberikan efel lokal di area yang disengat (rasa sakit, panas, nyeri dan bengkak. 

 Ada 4 level sengatan kalajengking yang perlu kita ketahui agar bisa menangani dengan cepat. Saya mengambil informasi tips aman hadapi sengatan kalajengking dari Brilio:

1. Level 1, ukurannya lebih kecil, badan agak gemuk, warna coklat, spesies Liocheles Sp. Racun kalajengking jenis ini tidak berbahaya, 

2. Level 2, spesies Heterometrus Sp; ukuran lebih besar, warna hitam. Efek racunnya adalah panas, gatal-gatal dan bisa terjadi alergi jika terjadi pada 

3. Level 3, Lychas mucronatus yang berwarna kuning. Kalajengking ini lebih berbahaya karena bisa menyebabkan demam 1-2 hari

4. Level 4 atau spesies Lychas mucronatus, yang racunnya bisa mematikan. Berita baiknya, spesies ini tidak ada di Indonesia.

Sekadar informasi, kalajengking yang ada di Indonesia adalah spesies 1, 2 dan 3. 

Bagaimana rasanya ketika disengat kalajengking dan pertolongannya? 

4 cara pertolongan pertama saat disengat kalajengking

1. harus tenang. Jika panik, racun akan lebih cepat menyebar.

2. mencuci bagian yang disengat kalajengking dengan sabun dan air mengalir, gosok pelan di sekitar sengatan. Hasilnya rasa nyeri sangat berkurang, namun rasa panas menyebar ke bagian yang terkena gosok.

3. minum susu putih (untuk pertumbuhan Destin dan Binbin), hangat-hangat, jika ada efek racun, akan terminimalisir. Baiknya minum air kelapa muda, sih.

4. mengoles bagian yang panas dengan Nutrimoist CNI yang mampu menyerap panas pada kulit akibat luka bakar, melepuh atau bengkak akibat sengatan serangga. 

Efek racun kalajengking sangat berpengaruh pada berat badan seseorang. Semakin besar, efeknya semakin samar. Jika melihat ciri fisiknya, yaitu kalajengking muda, berwarna kuning, dengan tubuh lebih ramping, kelihatannya jenis spesies Lychas mucronatus yang berada di level 3. Efek samping yang dirasakan adalah leher kepala agak kaku dan badan sedikit demam. melanjutkan P3K-nya dengan:

5. Minum obat anthistamin atau acetaminophen. 


 Penanganan jika di sengat kelabang

Kelabang yang sering disebut sebagai lipan atau kaki seribu adalah serangga kecil yang cukup ditakuti oleh kebanyakan masyarakat. Satu yang perlu diperhatikan adalah bahaya gigitan lipan dapat mengakibatkan rasa nyeri yang terasa sampai beberapa jam tapi ada juga yang sampai berhari hari. Rasanya nyut nyut nyut yang dapat membuat korban frustasi.

Setelah digigit kelabang akan muncul bengkak dan beberapa gejala. Sebenarnya racun (venom) dari kelabang sendiri itu cukup lemah (lebih lemah dari kalajengking) dan tidak sampai menyebabkan kematian, namun terkadang ketakutan si korban bisa memperparah keadaan. Terus apa obat digigit lipan?

Jika sudah tergigit usahakan tetap tenang, gejala berat seperti detak jantung meningkat, mual dan pusing biasanya bisa terjadi jika anda terlalu takut dan panik. Faktanya gigitan lipan itu sangat pendek sehingga racun tidak akan masuk ke dalam pembuluh darah. Racun dari lipan hanya berpengaruh di sekitar gigitan saja. Ya mirip dientup tawon ndas ataupun semut yang gede. 

Kita dapat menggunakan beberapa obat-obatan yang dapat dibeli di apotik terdekat. Berikut ini adalah langkah langkahnya.

Setelah digigit, segera cuci kulit bekas gigitan dengan menggunakan air dan cairan antiseptik. Cukup cuci bagian luar saja, jangan menekan nekan luka karena ditakutkan malah infeksi.

Minumlah obat pengurang rasa nyeri.

Walaupun sudah diobati, bengkak akibat racun lipan pasti tetap akan muncul. Saat ini terjadi segera kompres menggunakan es.

Biasanya bengkak dan nyeri juga disertai dengan gatal akan muncul di sekitar gigitan. Usahakan jangan digaruk, oleskan saja salep.

Perbanyak minum air supaya metabolisme tubuh makin lancar. Perlahan gejala tersebut akan berkurang dan akhirnya sembuh dengan sendirinya.

Cara mengatasi gigitan lipan di atas dapat digunakan sebagai pertolongan pertama dan dapat mengobati gejala pada orang normal. Pada orang yang hiper sensitif pada gigitan serangga mungkin dibutuhkan bantuan penanganan khusus dari tenaga medis.

Cara mengobati digigit lipan secara tradisional

Masyarakat Indonesia terkenal memiliki berbagai macam ramuan tradisional yang dapat digunakan sebagai obat, salah satunya adalah mengatasi gigitan lipan.

Berikut adalah beberapa cara tradisional yang dapat anda lalukan setelah mencuci tangan dengan air bersih dan antiseptik. Pilih salah satu

Oleskan minyak tawon pada daerah gigitan, hangat hangatnya minyak dapat mengurangi rasa nyeri yang terjadi. Minumlah air kelapa sebagai penawar racun kelabang.

Orang Banjar mengatasi digigit kelabang dengan menggunakan otak dari hewan itu sendiri. Caranya ambillah bagian otak lalu tumbuk sampai halus. Oleskan ramuan tersebut pada bagian yang tergigit.

Cara lain adalah dengan memanfaatkan biji asam jawa, kumpulkan biji lalu tumbuk sampai menjadi serbuk dan buang kulit biji. Lalu taburkan pada daerah yang digigit kelabang.

Kebanyakan kelabang tidak akan menggigit jika kita tidak menganggunya terlebih dahulu, mereka cuma numpang mencari makan di rumah anda. Oleh karena itu saat ingin membunuh kelabang, usahakan anda melakukan serangan 1-hit Kill (sekali pukul langsung mati). Hal ini dilakukan agar si binatang kaki seribu tidak punya kesempatan menyerang balik. Incar kepalanya.

Jaga kebersihan rumah anda agar para kelabang tidak berkunjung. Pada dasarnya lipan sangat menyukai tempat yang lembab dan kotor.

Pertolongan pertama jika tersengat lebah


Sengatan lebah perlu segera ditangani dengan pertolongan pertama. Berikut ini bisa menjadi langkah-langkah yang dapat dilakukan:

Segera cabut bekas sengatan

Saat menyengat, biasanya lebah meninggalkan sengatnya tetap menancap. Meskipun terasa sakit, Anda harus segera mendorong keluar sengat tersebut dengan menggunakan benda-benda yang permukaannya pipih dan keras, misalnya kartu ATM. Hindari menekan atau menjepit sengat, sebab akan membuat racun dari dalam sengat menyebar ke

Cuci bekas sengatan. Cuci hingga bersih bagian yang tersengat dengan menggunakan air bersih yang mengalir.

Kompres dengan air dingin. Setelah sengatan berhasil dicabut, letakkan es batu di handuk kecil atau lap, lalu kompres pada kulit yang bengkak karena tersengat lebah.

Apabila Anda mengalami reaksi yang berat, disarankan segera ke dokter untuk mendapat penanganan lebih lanjut. Dokter juga mungkin akan memberikan pengobatan berupa salep antibiotik untuk mencegah infeksi bakteri pada area luka bekas sengatan, serta obat pereda nyeri.

 (Sumber: fb)

Langganan: Postingan (Atom)