21.09 - 
*Kesehatan*
*Kesehatan*
Menginjak krikil tanpa alas kaki
Saran dr. Hendrawan Nadesul: "Harga lutut anda Rp 200 juta. Peliharalah dan jagalah!"
Banyak orang yang tidak tahu, karena memang tidak ada yang memberi tahu, kalau sudah usia kepala 5, sebaiknya tidak memilih jogging, berlari, apalagi lompat, main tenis, badminton, volley, dan aktivitas fisik lain yang membebani sendi lutut.
Karena tidak ada yang memberi tahu dan mendengar kata orang menginjak kerikil tanpa alas kaki bisa menyehatkan maka banyak orang yang melakukannya.
Pengetahuan yang sesungguhnya murah ini, menjadi mahal, bahkan bisa sangat mahal karena sendi lutut telanjur rusak. Ongkos mengganti satu lutut yang telanjur rusak akibat tidak tahu itu, harganya Rp 200 juta !
Refleksologi » tekanan yang diterima telapak kaki hanya dilakukan oleh jempol tangan saja yang tekanannya paling kuat hanya sekitar 5 kg.
Menginjak kerikil tanpa alas kaki » tekanan yang diterima telapak kaki seberat bobot tubuh. Hal ini menyebabkan syaraf di telapak kaki menderita radang akibat dari tertekan kerasnya kerikil yang sangat keras selama memikul bobot tubuh.
Semula maunya supaya sehat, malah jadi korban kerusakan saraf telapak kaki.