Banyak hal dalam kehidupan ini yang bisa membuat seseorang stres; gejalanya selalu gelisah, gampang emosi/tersinggung, badan selalu merasa lesu dll.
Penyebab utamanya adalah:
Kesibukan di kota besar – kemacetan lalu lintas dan terjadinya banyak kecelakaan; ketatnya persaingan dalam mencari pekerjaan, karir, jodoh, studi dll.; kejahatan yang bertambah-tambah, sehingga orang selalu merasa tidak aman di mana-mana; banyak keluarga yang hancur.
Hidup dalam dua kepribadian – di satu sisi ingin berbuat baik tetapi di sisi lain ada keinginan sebaliknya, sehingga orang berperang dengan hati nuraninya.
Berambisi/bercita-cita terlalu muluk, dan bila keinginannya tidak tercapai, timbullah kemarahan dalam dirinya.
Hidup dalam ketakutan dan kekuatiran terus menerus, hal ini menimbulkan berbagai macam penyakit dalam dalam dirinya.
Tidak mempunyai kepercayaan pada diri sendiri.
Tidak dapat melupakan kesalahan orang lain, maupun kesalahan diri sendiri.
(Sumber: Warta KPI TL No. 33/I/2007; Renungan Harian Januari 2007).